Непредвиденные бедствия и катастрофы могут случиться с любое время и с любым из членов современного общества, однако не каждый человек способен действовать в условиях чрезвычайной ситуации спокойно и разумно, руководствуясь правилами и принципами БЖД (безопасность жизнедеятельности). Незнание людьми простейших приемов оказания помощи себе и другим приводит к увеличению числа жертв катаклизмов в несколько раз. Как ни печально, находясь в экстренной ситуации, граждане могут не помнить даже простейших телефонов спасательных служб и помощи. Так, например, не каждый догадается связаться со спасателями по телефонному номеру 01, так как в сознании российского населения этот номер тесно связан только с возгораниями. Тем не менее, своевременное обращение по телефонам 01,02 и 03 могут спасти не только здоровье и жизнь пострадавшего, но и предотвратить новые жертвы. Немаловажным в спасении здоровья и жизни пострадавших является знание, и понимание спасающим медицинского правила: Не навреди!

В положениях и нормативах о чрезвычайных ситуациях приводятся принципы и правила поведения в условиях стихийного бедствия или катаклизма иного характера. Ознакомление населения с этими документами, а также практические тренировки по оказанию первой доврачебной помощи, эвакуации и прочего проводятся в каждом территориальном отделении МЧС, с участием органов здравоохранения. Особе внимание в инструкциях и методиках уделено способам восстановления внутреннего равновесия человека, попавшего в стрессовую ситуацию. Неожиданная пугающая обстановка может вызывать у человека множество психических реакций включая страх, апатию, безразличие, паники. Многие могут принимать поспешные и необдуманные решения.

В условиях чрезвычайной ситуации и катастрофы необходимо уметь применять средства релаксации и восстановления душевного равновесия, так как только в таком состоянии человек способен адекватно оценить происходящее и принять рациональное решение. Известно, что психика человека устроена таким образом, что в условии стресса он некоторое время не может воспринимать всю поступающую информацию извне, восприятие притупляется. Но такие состояния длятся не долго и с ними можно и нужно справляться, так как в сравнительно спокойном состоянии человек способен оценить практически любую угрозу и способен принять правильное решение. Замечено, что люди, испытавшие ранее похожие ощущения при подобных ситуациях, а также лица, посещающие зоны бедствий, в силу тех или иных причин, меньше подвержены чувствам паники и страха. Однако постоянное нахождение в состоянии нервного напряжения и сосредоточение может привести к серьезным негативным последствиям для организма, так как ресурсы писхофизилогического характера истощимы.

Каждый человек должен знать, что основной задачей в условиях бедствия является уклонение от травм и ранений. Тем не менее, если ранение все же произошло, нельзя впадать в панику и отдаваться на волю судьбы. Именно такое поведение становиться причиной смерти раненных в условиях ЧС. В большинстве случаев даже раненый человек в состоянии оказать себе помощь.

Несмотря на то, что российская система чрезвычайных ситуаций развита достаточно хорошо, спасатели и медицинский персонал не всегда могут добраться в зону бедствия в течение нескольких минут, а иногда и часов. Экономика России не позволяет обеспечить каждый населенный пункт всем необходимым в случае чрезвычайных ситуаций, поэтому очень важно поведение людей оказавшихся рядом с пострадавшими. Знания правил оказания помощи при удушьях, кровопотере, переломах, обморожениях и прочих травм и повреждений позволяет сократить число жертв катаклизма. Знание порядка действий в экстремальной ситуации необходимо и весьма полезно также в путешествиях, на отдыхе. В любой ситуации человек способный контролировать свои эмоции и точно знающий порядок действий при оказании помощи пострадавшему, является бесценным помощником в спасении жизней.