Любые природные катаклизмы, в том числе и землетрясение, это повод для паники. А тем более, если есть серьёзные заболевания. Тогда требования к эвакуации и временному содержанию вне дома больных, особые. Скажем, если диагностирован рак, то должны быть определенные рекомендации по сбору "тревожного чемоданчика".

Кстати, нужную информацию можно найти на lechim-rak.com. В любом случае при наличии этого "чемоданчика" нужно покинуть здание (будь то многоквартирный дом или одноэтажная постройка). Ни в коем случае не пользуйтесь лифтом, ведь шахта уже может быть повреждена или электрика вот-вот отключится. А при условии массовых разрушений, не известно, когда доберутся до поиска пострадавших в лифте. На улице выбегайте на открытые местности подальше от строений и деревьев.

Если же времени на выбегание и сборы нет, то придется искать убежище в доме. Для этого можно лечь в ванную, ведь она способна выдержать некоторую нагрузку, если обрушится потолок. Аналогичным способом можно поступить, если есть прочная кровать или стол. Эту мебель лучше придвинуть к внутренней несущей стене. Как вариант, можно спрятаться в санузле. Ведь в панельных домах это помещение встроено, как монолитная коробка. На самый крайний случай можно встать в проеме дверей. Табу на нахождении на балконе или лоджии. И самое важное: времени крайне мало. Как правило, толчки повторяются каждые 20 секунд.